Что такое миостимуляция или аппаратный фитнес?
Хочешь быть красивой и стройной? Будь!
Очень приятная процедура, когда не надо никуда бежать, а воздействие на мышцы оказывается колосcальное. Большой ее плюс в том, что воздействие идет на все мышцы без исключения (гладкие и поперечнополосатые) и плюс захватывает мышцы, которые трудно заставить работать. На кожу накладываются электроды на область активных точек, электрический ток раздражает нервные окончания и мышца сокращается. В среднем рекомендуется 20 сеансов. В неделю в среднем проводится 2-3 сеанса. Активно уменьшаются жировые отложения, улучшается качество мышечной ткани, исчезает эффект «апельсиновой корки».
Когда наступит эффект?
Уже после первого сеанса чувствуешь изменения в своем теле, на утро мышцы ноют как после усиленной тренировки. Но для получения настоящего результата (плоский живот, тонкая талия, штаны 42 размера, вместо 46) нужны регулярные занятия, ну как в зале. Лучше всего, делать так: сеанс 30-50 минут два лучше три раза в неделю . После достижения желаемого, раз в неделю 30 минут, для поддержания. Практика показала, внутренняя часть бедер корректируется за 7-10 сеансов, живот подтягивается за 14 сеансов, ягодицы и бедра за 25. Конечно у всех все по-разному, это усредненные показатели.
Самое важное: все это имеет смысл, если человек в течении курса следит за своим питанием, если заниматься и тут же есть пироги немеренно, лучше не тратить денег, больше на пирожки останется.
Противопоказания.
- Во время беременности (после родов через 6 недель можно)
- При хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- При онкологических заболеваниях.
- Эпилепсии.
- Грыже.